• Twój rozwój jest najważniejszy

    W CrossFit Lampart znajdzie swoje miejsce amator i atleta, indywidualista i zwolennik zajęć grupowych. Student i pracoholik.

    Z nami rozwiniesz się fizycznie i psychicznie. Nauczysz się pokonywania, nie omijania przeszkód. Z nami zmienisz sie na lepsze - na treningu, w życiu osobistym i zawodowym.

  • Jak zacząć?

    Zapisz się na zajęcia Intro w poniedziałki o 18:00
    lub na
    On Ramp - miesięczny program dla początkujących!
    Edycja VI startuje już 4 września!

     

    Jeśli chcesz jednak dołączyć w trakcie miesiąca skontaktuj się z nami - umożliwimy Ci dołączenie do grupy!

     

    On Ramp = początkujący:
    Grupa I: Pn, Śr 10:00
    Grupa II: Wt, Czw 6:00

    Grupa III: Wt, Czw 17:40
    Grupa IV: Śr, Pt 20:00




    więcej informacji w sekcji "zajęcia grupowe"

  • Co to jest crossfit?

    CrossFit to sysytem treningowy mający tylko jeden prosty cel - zmienić Cię w najsprawniejszą wersję samego siebie. Bez maszyn, bez luster. Połączenie lekkoatletyki, gimnastyki i podnoszenia ciężarów nauczy Cię poruszać się tak, jak zaprogramowały Cię wieki ewolucji - w pełnym zakresie, efektywnie i bez ryzyka kontuzji.

    CrossFit z definicji to:

    • Ciągła Zmienność.
      Choć elementy treningowe się powtarzają, niezwykle rzadko powtarza się ich kombinacja. Nie będziesz się nudzić!
    • Wysoka Intensywność.
      By efekty były optymalne, maksymalizujemy wysiłek. Damy Ci wycisk ...ale bez obaw - nie pozwolimy by intensywność przyćmiła technikę.
    • Ruchy Funkcjonalne.
      Wszystkie elementy na których bazujemy mają przełożenie na codzienne czynności.
  • Oferta

    Każdy kto chce poprawiać swoją sprawność znajdzie w naszym klubie odpowiednie zajęcia dla siebie. Typowo treningi CrossFit® odbywają się w małych grupach, oferujemy jednak również treningi personalne i open gym. Nasi klubowicze będą mogli skorzystać z wiedzy fizjoterapeutki i dietetyka, a dla najmłodszych przygotowaliśmy zajęcia ogólnorozwojowe.

  • Ceny

     

     

     

     

     

     

     

     

    Open 200/ Student 160

     

    Karnety Open - 200zł i Student - 160 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD/Advanced w okresie 30 dni od daty zakupienia.

    Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.

    3 m-ce 540/450

     

    Karnety Open3 - 540 zł i Student3 - 450 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD/Advanced w okresie 90 dni od daty zakupienia.

    Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.

    On Ramp 150

     

    Karnet On Ramp - 150 zł upoważnia do udziału w zajęciach cyklu On Ramp przez cały okres ich trwania (4 tygodnie). Tydzień składa się z dwóch treningów obowiązkowych i jednego dodatkowego - sobotniego. Grupy zajęć On Ramp można zmieniać po konsultacji z trenerem.

    1 wejście 25

     

    Pierwsze wejście do klubu jest zawsze darmowe!
    Każde kolejne to koszt 25 zł, niezależnie od spędzonego w klubie czasu.

  • Odnośnik poniżej zaprowadzi Cię do zapisów na treningi.

  • Team

    Katarzyna Tomczak

    Owner, Trener Personalny, Trener zajęć z dziećmi

    Absolwentka AFW w Poznaniu. Trener przygotowania fizycznego, specjalista ds. gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej, instruktor lekkoatletyki, koszykówki i trickboard.

    Kilka lat trenowała biegi średniodystansowe i gry zespołowe. Dzięki CrossFitowi zaczęła odkrywać niekończące się braki w swojej sprawności fizycznej. Realizuje się podczas zajęć z dziećmi. Od lat związana jako trener z Ogólnopolską akcją "BiegamBoLubię".

    Joanna Nowak

    Owner

    Z CrossFitem związana najkrócej z ekipy ale pasją i zaangażowaniem nie odstaje na krok. Zanim zaczęła swoją przygodę Dominik zarzucał ją codziennie milionem informacji na temat Crossfitu, aż w końcu przełamała się, spróbowała i totalnie w to wpadła. Uważa, że najlepiej czuję się w zabawach z Kettlami i gimnastyką ale zgodnie wszyscy przyznajemy, że jej szczególnie mocna stroną jest mobilność.

    Dominik Książkiewicz

    Owner, CrossFit level 1, Trener Personalny,
    Trener zajęć grupowych

    Absolwent poznańskiego AWF-u na kierunku trenerskim. W okresie licealno-studenckim wielokrotnie startował na arenie europejskiej, jak i światowej w Karate Shotokan z licznymi sukcesami. Pracując jako trener personalny w klubie fitness zainteresował się i zakochał w treningu funkcjonalnym, w szczególności w CrossFicie. Uważa, ze jest to najlepsza droga do rozwijania czystej sprawności i stara się propagować ją na każdym kroku. W CrossFicie uwielbia jego wszechstronność i ciągłą zmienność.

    Przemysław Bubiński

    Owner, CrossFit level 1, Trener Personalny,
    Trener zajęć grupowych

    Od okresu studenckiego związany ze sportami walki. To właśnie dzięki nim i startom w zawodach zainteresował się i z czasem zakochał w CrossFicie. Lata pracy pozwaliły mu doceniać jak fascynującym mechanizmem jest człowiek i nauczyły jak ten mechanizm usprawniać. Dążenie do doskonałości nigdy się nie kończy. Instruktor samoobrony i Muay Thai/K1 (kickboxing). Czarny pas (1 darga) i wyższy stopień instruktorski (monitor) Europejskiej Federacji Krav Maga – Richarda Douieba. Zawodnik Muay Thai i K1. Trener Personalny i Instruktor Fitness. Instruktor rekreacji ruchowej w specjalnościach: sporty walki i samoobrona oraz sporty siłowe.

  • Kontakt

    Kopanina 2, Poznań
    poniedziałek - piątek: 6:20-21:00
    sobota: 9:00-12:00
    +48 609 560 507
  • Bądź w kontakcie

  • Partnerzy

    Serdecznie zachęcamy do korzystania z usług naszych partnerów. Podpisujemy się pod ich produktami i sami z nich korzystamy. Jeśli najważniejsza dla Ciebie jest jakość, warto!

    All Posts
    ×