• Twój rozwój jest najważniejszy

    W CrossFit Lampart znajdzie swoje miejsce amator i atleta, indywidualista i zwolennik zajęć grupowych. Student i pracoholik.

    Z nami rozwiniesz się fizycznie i psychicznie. Nauczysz się pokonywania, nie omijania przeszkód. Z nami zmienisz sie na lepsze - na treningu, w życiu osobistym i zawodowym.

    Nie wiesz jak zacząć?

  •  

    Zapisz się już dziś na zajęcia BEGINNERS- Sam wybierasz ścieżkę Twojego wdrożenia.

    Może trwać 1, 2 lub 3 miesiące!

     

     

    Program BEGINNERS realizowany jest w trzech możliwościach godzinowych:
    WTOREK + CZWARTEK 6:15

    WTOREK + CZWARTEK 18:00

    ŚRODA + PIĄTEK 19:30
     

    dodatkowe zajęcia - SOBOTA 9:30

     

    PS. Jeśli chcesz dołączyć w trakcie miesiąca skontaktuj się z nami - umożliwimy Ci dołączenie do grupy!


    Więcej szczegółowych informacji znajdziesz w zakładce "zajęcia grupowe"

  • Co to jest crossfit?

    CrossFit to sysytem treningowy mający tylko jeden prosty cel - zmienić Cię w najsprawniejszą wersję samego siebie. Bez maszyn, bez luster. Połączenie lekkoatletyki, gimnastyki i podnoszenia ciężarów nauczy Cię poruszać się tak, jak zaprogramowały Cię wieki ewolucji - w pełnym zakresie, efektywnie i bez ryzyka kontuzji.

    CrossFit z definicji to:

    • Ciągła Zmienność.
      Choć elementy treningowe się powtarzają, niezwykle rzadko powtarza się ich kombinacja. Nie będziesz się nudzić!
    • Wysoka Intensywność.
      By efekty były optymalne, maksymalizujemy wysiłek. Damy Ci wycisk ...ale bez obaw - nie pozwolimy by intensywność przyćmiła technikę.
    • Ruchy Funkcjonalne.
      Wszystkie elementy na których bazujemy mają przełożenie na codzienne czynności.
  • Oferta

    Każdy kto chce poprawiać swoją sprawność znajdzie w naszym klubie odpowiednie zajęcia dla siebie. Typowo treningi CrossFit® odbywają się w małych grupach, oferujemy jednak również treningi personalne i open gym. Nasi klubowicze będą mogli skorzystać z wiedzy fizjoterapeutki i dietetyka, a dla najmłodszych przygotowaliśmy zajęcia ogólnorozwojowe.

    Zajęcia grupowe Typową formułą treningow CrossFitowych są zajęcia grupowe. Odbywają się one...
    Jeżeli wolisz mieć trenera tylko dla siebie i chciabyś, żeby przez godzinne zajęcia uwagę poświ...
    Na WODach dajesz z siebie wszystko, wylewasz siódme poty i trenujesz "do odcięcia", a mimo to...
    Open Gym to czas i miejsce w ciągu dnia, gdzie można wykonać trening we własnym zakresie. W...
  • Ceny

     

     

     

     

     

    Open 230/ Student 180

     

    Karnety Open - 230zł i Student - 180 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD w okresie 30 dni od daty zakupienia.

    Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.

    3 m-ce 600/500

     

    Karnety Open3 - 600 zł i Student3 - 500 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD w okresie 90 dni od daty zakupienia.

    Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.

    BEGINNERS 180 /Beginners3 m-ce 450

     

    Karnet BEGINNERS - 180 zł (3 m-ce 450zł) upoważnia do udziału w zajęciach cyklu BEGINNERS przez cały okres ich trwania. Tydzień składa się z dwóch treningów obowiązkowych i jednego dodatkowego - sobotniego. Grupy zajęć On Ramp można zmieniać po konsultacji z trenerem.

    1 wejście 30

     

    Pierwsze wejście do klubu jest zawsze darmowe!
    Każde kolejne to koszt 30 zł, niezależnie od spędzonego w klubie czasu.

    Open Gym 150

     

    Karnet Open Gym upoważnia do miesięcznego wstępu do klubu w celu wykonania treningu bez opieki trenerskiej. Można korzystać z każdego sprzętu w klubie, o ile nie jest on w danym momencie wykorzystywany na treningu grupowym.

  • Nie wiesz które zajęcia są odpowiednie dla Ciebie?

    Skontaktuj się z nami a wszystko wyjaśnimy :)

     

     

    Odnośnik poniżej zaprowadzi Cię do zapisów online.

  • Team

    Joanna Nowak

    Owner

    Z CrossFitem związana najkrócej z ekipy ale pasją i zaangażowaniem nie odstaje na krok. Zanim zaczęła swoją przygodę Dominik zarzucał ją codziennie milionem informacji na temat Crossfitu, aż w końcu przełamała się, spróbowała i totalnie w to wpadła. Uważa, że najlepiej czuję się w zabawach z Kettlami i gimnastyką ale zgodnie wszyscy przyznajemy, że jej szczególnie mocna stroną jest mobilność.

    Dominik Książkiewicz

    Owner, CrossFit level 1, Trener Personalny,
    Trener zajęć grupowych

    Absolwent poznańskiego AWF-u na kierunku trenerskim. W okresie licealno-studenckim wielokrotnie startował na arenie europejskiej, jak i światowej w Karate Shotokan z licznymi sukcesami. Pracując jako trener personalny w klubie fitness zainteresował się i zakochał w treningu funkcjonalnym, w szczególności w CrossFicie. Uważa, ze jest to najlepsza droga do rozwijania czystej sprawności i stara się propagować ją na każdym kroku. W CrossFicie uwielbia jego wszechstronność i ciągłą zmienność.

    Karolina Makaj

    Owner, Trener Personalny,
    Trener zajęć grupowych, Fizjoterapeuta

    Patryk Deszczyński

    Owner

  • Kontakt

    Kopanina 2, Poznań
    poniedziałek - piątek: 6:00-9:00 i 16:00-20:30
    sobota: 9:00-11:30
    +48 609 560 507
  • Bądź w kontakcie

  • Partnerzy

    Serdecznie zachęcamy do korzystania z usług naszych partnerów. Podpisujemy się pod ich produktami i sami z nich korzystamy. Jeśli najważniejsza dla Ciebie jest jakość, warto!

    Katering dietetyczny Fit Collective

     

    Nauka i doskonalenie gry w tenisa

    Szkolenia windsurfingowe, indywidualne i grupowe, naprawa i sprzedaż sprzętu

    All Posts
    ×