Lampart
Twój rozwój jest najważniejszy
W CrossFit Lampart znajdzie swoje miejsce amator i atleta, indywidualista i zwolennik zajęć grupowych. Student i pracoholik.
Z nami rozwiniesz się fizycznie i psychicznie. Nauczysz się pokonywania, nie omijania przeszkód. Z nami zmienisz sie na lepsze - na treningu, w życiu osobistym i zawodowym.
Nie wiesz jak zacząć?
Zapisz się już dziś na zajęcia BEGINNERS- Sam wybierasz ścieżkę Twojego wdrożenia.
Może trwać 1, 2 lub 3 miesiące!
Program BEGINNERS realizowany jest w trzech możliwościach godzinowych:
WTOREK + CZWARTEK 6:15WTOREK + CZWARTEK 18:00
ŚRODA + PIĄTEK 19:30
dodatkowe zajęcia - SOBOTA 9:30
PS. Jeśli chcesz dołączyć w trakcie miesiąca skontaktuj się z nami - umożliwimy Ci dołączenie do grupy!
Więcej szczegółowych informacji znajdziesz w zakładce "zajęcia grupowe"Co to jest crossfit?
CrossFit to sysytem treningowy mający tylko jeden prosty cel - zmienić Cię w najsprawniejszą wersję samego siebie. Bez maszyn, bez luster. Połączenie lekkoatletyki, gimnastyki i podnoszenia ciężarów nauczy Cię poruszać się tak, jak zaprogramowały Cię wieki ewolucji - w pełnym zakresie, efektywnie i bez ryzyka kontuzji.
CrossFit z definicji to:
- Ciągła Zmienność.
Choć elementy treningowe się powtarzają, niezwykle rzadko powtarza się ich kombinacja. Nie będziesz się nudzić! - Wysoka Intensywność.
By efekty były optymalne, maksymalizujemy wysiłek. Damy Ci wycisk ...ale bez obaw - nie pozwolimy by intensywność przyćmiła technikę. - Ruchy Funkcjonalne.
Wszystkie elementy na których bazujemy mają przełożenie na codzienne czynności.
- Ciągła Zmienność.
Oferta
Każdy kto chce poprawiać swoją sprawność znajdzie w naszym klubie odpowiednie zajęcia dla siebie. Typowo treningi CrossFit® odbywają się w małych grupach, oferujemy jednak również treningi personalne i open gym. Nasi klubowicze będą mogli skorzystać z wiedzy fizjoterapeutki i dietetyka, a dla najmłodszych przygotowaliśmy zajęcia ogólnorozwojowe.
Zajęcia grupowe Typową formułą treningow CrossFitowych są zajęcia grupowe. Odbywają się one...Jeżeli wolisz mieć trenera tylko dla siebie i chciabyś, żeby przez godzinne zajęcia uwagę poświ...Na WODach dajesz z siebie wszystko, wylewasz siódme poty i trenujesz "do odcięcia", a mimo to...Open Gym to czas i miejsce w ciągu dnia, gdzie można wykonać trening we własnym zakresie. W...Ceny
Open 230/ Student 180
Karnety Open - 230zł i Student - 180 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD w okresie 30 dni od daty zakupienia.
Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.
3 m-ce 600/500
Karnety Open3 - 600 zł i Student3 - 500 zł upoważniają do udziału we wszystkich zajęciach WOD w okresie 90 dni od daty zakupienia.
Karnet student wymaga przy zakupie okazania ważnej legitymacji studenckiej/ szkolnej.
BEGINNERS 180 /Beginners3 m-ce 450
Karnet BEGINNERS - 180 zł (3 m-ce 450zł) upoważnia do udziału w zajęciach cyklu BEGINNERS przez cały okres ich trwania. Tydzień składa się z dwóch treningów obowiązkowych i jednego dodatkowego - sobotniego. Grupy zajęć On Ramp można zmieniać po konsultacji z trenerem.
1 wejście 30
Pierwsze wejście do klubu jest zawsze darmowe!
Każde kolejne to koszt 30 zł, niezależnie od spędzonego w klubie czasu.Open Gym 150
Karnet Open Gym upoważnia do miesięcznego wstępu do klubu w celu wykonania treningu bez opieki trenerskiej. Można korzystać z każdego sprzętu w klubie, o ile nie jest on w danym momencie wykorzystywany na treningu grupowym.
Nie wiesz które zajęcia są odpowiednie dla Ciebie?
Skontaktuj się z nami a wszystko wyjaśnimy :)
Odnośnik poniżej zaprowadzi Cię do zapisów online.
Team
Joanna Nowak
Owner
Z CrossFitem związana najkrócej z ekipy ale pasją i zaangażowaniem nie odstaje na krok. Zanim zaczęła swoją przygodę Dominik zarzucał ją codziennie milionem informacji na temat Crossfitu, aż w końcu przełamała się, spróbowała i totalnie w to wpadła. Uważa, że najlepiej czuję się w zabawach z Kettlami i gimnastyką ale zgodnie wszyscy przyznajemy, że jej szczególnie mocna stroną jest mobilność.
Dominik Książkiewicz
Owner, CrossFit level 1, Trener Personalny,
Trener zajęć grupowychAbsolwent poznańskiego AWF-u na kierunku trenerskim. W okresie licealno-studenckim wielokrotnie startował na arenie europejskiej, jak i światowej w Karate Shotokan z licznymi sukcesami. Pracując jako trener personalny w klubie fitness zainteresował się i zakochał w treningu funkcjonalnym, w szczególności w CrossFicie. Uważa, ze jest to najlepsza droga do rozwijania czystej sprawności i stara się propagować ją na każdym kroku. W CrossFicie uwielbia jego wszechstronność i ciągłą zmienność.
Karolina Makaj
Owner, Trener Personalny,
Trener zajęć grupowych, FizjoterapeutaPatryk Deszczyński
Owner
Kontakt
Kopanina 2, Poznańponiedziałek - piątek: 6:00-9:00 i 16:00-20:30
sobota: 9:00-11:30+48 609 560 507Bądź w kontakcie
Partnerzy
Serdecznie zachęcamy do korzystania z usług naszych partnerów. Podpisujemy się pod ich produktami i sami z nich korzystamy. Jeśli najważniejsza dla Ciebie jest jakość, warto!
Katering dietetyczny Fit Collective
Nauka i doskonalenie gry w tenisa
Szkolenia windsurfingowe, indywidualne i grupowe, naprawa i sprzedaż sprzętu
Instagram
Na portalach społecznościowych znajdziecie najświeższe informacje z boxa. Zachęcamy do śledzenia nas!
